Novinky

Co je to (skandinávské) Defendo?

Defendo je evropský systém efektivní sebeobrany. Defendo je aktuálně považováno za jeden z nejúčinnějších obranných systémů. Je založeno na vybraných technikách různých bojových umění. Znalost Defenda poskytuje jednoduchou a přitom komplexní sebeobranu.

Systém nabízí nekomplikované množství technik. Všechny obranné postupy jsou pak plně využitelné při řešení nejrůznějších sebeobranných problémů. Čím méně technik se musíte naučit, tím více je budete mít zafixované a zautomatizované. A tím spíš zvládnete vysoce stresové situace, kdy není čas přemýšlet.

Defendo se věnuje také psychologickým postupům, jak v těchto situacích zvládat negativní emoce.

Co je to Whiplash, Platform, Shield?

<< Powrot do poprzedniej strony