Novinky

II.český seminář Defendo

Dne 22. února 2015 se koná druhý český seminář Defendo. Všichni zájemci jsou zváni na intenzivní trénink a seznámení se s moderní sebeobranou Defendo. Seminář se zaměřuje na obranu před nejčastějšími pouličními útoky. 

Program:

  • Rozcvička a rozpohybování
  • Základní koordinační cvičení, ideální postoj a stabilita
  • Obrana před nejčastějšími typy pouličných útoků dle policejních statistik
  • Ukázky a nácvik obranných technik milling, whiplash, kravata, takedown, gilotina ...
  • Sebeobrana ve stoje a boj na zemi
  • Jak ukončit konfrontaci za 5 sekund?
  • Proč se nesmíte nikdy vzdát?
  • Strečink, dotazy, pozvání na tréninky

II. český seminář Defendo - účinná, komplexní a jednoduchá sebeobrana

 

Vstupné:

dobrovolné vstupné (1 Kč - 500 Kč) platí pouze pro zaregistrované v našem systému IS.DEFENDO.CZ. Postup Jak se zaregistrovat.

500,- Kč - bez předchozí registrace.

Nezapomeňte:

Začátek semináře v 10:00, konec ve 13:00. Přijďte prosím přibližně s půlhodinovým předstihem. Nezapomeňte doporučené tréninkové vybavení: rukavice, chrániče zubů, kloubů, suspenzor apod.

 

Seminář Defendo se koná 22.února v tělocvičně v Opatovické ulici č.18, třetí patro, na Praze 1.

Registrace do systému dle postupu na Semináře Defendo CZ

Co je to Defendo?

<< Powrot do poprzedniej strony